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第334章 发呆是一种什么样的心理（第1页）

第334章发呆是一种什么样的心理

生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。

这是在发呆。

上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节方法，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

专家解释说，发呆是一种专注的无意识。

它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。

处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。

会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。

因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

专家说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

据了解，在某些年轻人中间，“发呆”

成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆。

在上海某网络公司担任主管的江先生每年都会躲到一个地方发呆。

他说自己经常会跑到海边的一个度假村，关掉手机，和外界断绝联系。

每个清晨和黄昏，他就这么一个人坐在海边，对着大海发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想，茫茫然地任大脑处于“意识流”

状态。

他很享受这样的时光，似乎能扫除所有的烦恼。

几天之后，他就会收拾心情，以全新的状态重新投入到工作中去了。

专家告诉记者，像张先生这样的状态属于有意识的发呆，即迫使自己活在自己编织的世界里，跟外界快节奏的生活隔绝，进行自我放松。

找个安静的地方，呆坐一下午，或者跑到一个遥远的地方，对着美丽的风景冥想，都是减压的好办法，能让心情愉快很多。

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